Bienestar, Blog, Equilibrio emocional

Fíjate en esto para saber si tienes apnea del sueño

La apnea del sueño es una reducción del calibre de la vía respiratoria y desencadena consecuencias en pulmones, cerebro, arterias y corazón. Disminuye la calidad de vida de las personas, ...

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Ansiedad, Ánimo decaído, Bienestar

Niebla mental, ¿Te suena?

La primera vez que oí hablar de niebla mental fue sobre gente que había pasado el coronavirus, como una consecuencia de una sobreactuación de su sistema inmune. Me intrigó y ...

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Adaptabé, Ansiedad, Ánimo decaído

Síndrome de Burnout o… ¡Estoy hasta más allá del moño! Mira qué dice María y la solución.

Hola, hace unos días me llegó por WhatsApp. Intercambié muchos mensajes con María V.P. Me contó resumido esto. “Trabajo en un Súper de cajera-reponedor-frutera-carnicera, de lo que haga falta, es ...

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Aumento de peso a partir de los 40. Evidencia importante

Sigo con publicaciones científicas que investigan a favor de la salud de la mujer. La última que he leído: “Aumento de peso durante la transición a la menopausia: evidencia de ...

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Bienestar, Blog, Equilibrio emocional

¿La solución está en la testosterona?

Como ya he comentado alguna vez cada vez es más abundante en el mundo la investigación sobre los problemas de salud de la mujer. Y nosotros estamos muy atentos Lo ...

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Bienestar, Blog, Equilibrio emocional

¿Lo harás o no lo harás? Hablo de adelgazar y otras cosas a priori complicadas y difíciles.

Hola soy Miguel ¿Quieres adelgazar?, ¿quieres dejar de fumar?, ¿quieres hacer un plan de ejercicios? Estas y muchas otras cosas son difíciles y complicadas de hacer, pero… ¿Lo harás o ...

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Bienestar, Blog, Equilibrio emocional

Productos efectivos o placebo. Saber esto te puede salvar

En el 2002, se publicó en The New England Journal of Medicine algo que dejó a los científicos asombrados. El artículo describía como después de seleccionar 180 pacientes que necesitaban ...

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Bienestar, Blog, Equilibrio emocional

¿Sabes que a los 50+ perdemos neuronas? Pero… hay solución, ¡la mente es maravillosa!

Sí, perdemos neuronas, pero… Generamos nuevas también hasta el final, y esto es nuevo, no se sabía y ahora se ha demostrado que sí. La Neurogénesis, que es la capacidad ...

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Bienestar, Blog, Buen humor

Bailar después de los 50

Hola, hoy os cuento un estudio que cumple ahora un año de su publicación y que me dio mucha alegría en su día porque trata de algo que entiendo está ...

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Tenemos algo que no tiene nadie. Somos únicos en esto y lo hacemos por ti

Estoy aburrido de ver estos comentarios en redes sociales (algunos, los primeros, despectivos, pero otros respetuosos y casi todos con razón) Bah!… Eso lo dicen para sacarle el dinero a ...

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Adaptabé, Ansiedad, Ánimo decaído

¿Te suena haber oído en la tele que nuestra salud mental está cada vez peor?

  Te digo… Me encontré el otro día con mi amigo Carlos y me dijo que Merche estaba fatal, trabaja de Vigilante de Seguridad en una Oficina de Empleo y ...

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Adaptabé, Ansiedad, Ánimo decaído

¿Qué es lo que más preguntáis a través del botón de whatsapp de nuestra web?

  Del Termoplus. ¿Se pierde peso? Respuesta: Sí, tomando Termoplus y comiendo lo mismo que comes ahora y haciendo la misma cantidad de ejercicio perderás peso, no mucho, de 2 ...

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Adaptabé, Ansiedad, Ánimo decaído

Hoy tenemos algo GORDO

  ¿Sabías que según los últimos estudios publicados el 67% de las mujeres que han pasado la menopausia afirman tener algún tipo de dificultad en sus relaciones sexuales? ¡¡¡El 67%!!! ...

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Adaptabé, Ánimo decaído, Bienestar

¿Sabías que tenemos un segundo cerebro?

  Hola, Sí, todos tenemos recubriendo nuestro aparato digestivo millones de neuronas que constituyen el “Sistema Nervioso Entérico” (SNE). Esta parte de nuestro sistema nervioso se creía que solo controlaba ...

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