¿Sabías que según los últimos estudios publicados el 67% de las mujeres que han pasado la menopausia afirman tener algún tipo de dificultad en sus relaciones sexuales? ¡¡¡El 67%!!! Esto es algo GORDO.
Te resumo los mejores consejos de especialistas:
- Hay que entender que la sexualidad cambia con el tiempo y comunicar estos cambios a nuestra pareja o personas con las que compartamos nuestra sexualidad.
- No culpabilizarse, observar los cambios manteniendo la autoestima alta.
- Considerar claramente que la sexualidad no solo es coito.
- Implementar rutinas nuevas incrementando las fuentes de deseo y excitación sin dejar de lado emociones como el cariño.
- Cuidarse, comer sano y procurar hacer ejercicio.
- Acudir al médico o especialista cuando necesitemos ayuda.
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