¿Sabías que según los últimos estudios publicados el 67% de las mujeres que han pasado la menopausia afirman tener algún tipo de dificultad en sus relaciones sexuales? ¡¡¡El 67%!!! Esto es algo GORDO.

Te resumo los mejores consejos de especialistas:

• Hay que entender que la sexualidad cambia con el tiempo y comunicar estos cambios a nuestra pareja o personas con las que compartamos nuestra sexualidad.
• No culpabilizarse, observar los cambios manteniendo la autoestima alta.
• Considerar claramente que la sexualidad no solo es coito.
• Implementar rutinas nuevas incrementando las fuentes de deseo y excitación sin dejar de lado emociones como el cariño.
• Cuidarse, comer sano y procurar hacer ejercicio.
• Acudir al médico o especialista cuando necesitemos ayuda.

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